La motivation: élément essentiel au changement

La motivation Pour arriver à changer une mauvaise habitude ou simplement changer, la motivation est ce qui nous fait agir. C’est elle qui nous pousse à aller travailler, à faire de l’activité physique, à aller l’école, ou à arrêter de fumer… Bref, sans elle, on ne fait pas grand-chose! Par contre, toutes les motivations ne [...]