La thérapie ACT accompagne la personne qui vit avec des douleurs chroniques dans le développement de stratégies permettant d’apprendre à vivre avec la douleur. L’objectif de la thérapie n’est pas de diminuer la douleur elle-même, car plusieurs facteurs physiques sont en cause. Par contre, l’expérience face à la douleur est influencée, c’est-à-dire que la perception [...]
Vivre avec une maladie chronique est une épreuve stressante. Les maladies chroniques exigent à la personne atteinte de changer plusieurs comportements/ habitudes de vie en plus d’avoir à gérer symptômes et douleur. Ces situations peuvent provoquer de l’anxiété et de la détresse psychologique qu’il ne faut pas ignorer, car les impacts sur la santé psychologique [...]
Cesser de fumer : motivation et accompagnement. Lorsqu’on parle de changer un comportement tel que fumer la cigarette, il n’est pas rare d’entendre certaines phrases populaires : 1) « J’ai réussi à arrêter, parce que je l’ai fait pour moi! » 2) « Je vais cesser lorsque j’aurai vraiment décidé de le faire! » 3) « Je trouve difficile d’arrêter de fumer [...]
Apprendre qu’on a le cancer, une nouvelle souvent difficile Lorsqu’on apprend la nouvelle d’un cancer, il n’est pas rare d’être sous le choc, de faire du déni et de ressentir à la fois tristesse, peur, anxiété, honte, culpabilité et colère. Statistiquement, à la suite d'un tel diagnostic, près de 30% des personnes souffrent de dépression [...]
