Article de vulgarisation scientifique

La gestion de la douleur et ACT

La thérapie ACT accompagne la personne qui vit avec des douleurs chroniques dans le développement de stratégies permettant d’apprendre à vivre avec la douleur. L’objectif de la thérapie n’est pas de diminuer la douleur elle-même, car plusieurs facteurs physiques sont en cause. Par contre, l’expérience face à la douleur est influencée, c’est-à-dire que la perception [...]

Par |2018-05-20T09:31:04-04:002015/08/31 3:15:53 |Maladies Chroniques, Migraines, Psychothérapie ACT, Saviez-vous que, Vulgarisation scientifique|Commentaires fermés sur La gestion de la douleur et ACT

La psychothérapie ACT et les maladies chroniques

Vivre avec une maladie chronique est une épreuve stressante. Les maladies chroniques exigent à la personne atteinte de changer plusieurs comportements/ habitudes de vie en plus d’avoir à gérer symptômes et douleur. Ces situations peuvent provoquer de l’anxiété et de la détresse psychologique qu’il ne faut pas ignorer, car les impacts sur la santé psychologique [...]

Par |2018-05-20T09:31:20-04:002015/07/20 10:16:56 |Diabète, Épilepsie, Maladies Chroniques, Migraines, Psychothérapie ACT, Saviez-vous que, Vulgarisation scientifique|Commentaires fermés sur La psychothérapie ACT et les maladies chroniques

Cesser de fumer et la psychothérapie ACT

Cesser de fumer : motivation et accompagnement. Lorsqu’on parle de changer un comportement tel que fumer la cigarette, il n’est pas rare d’entendre certaines phrases populaires : 1) « J’ai réussi à arrêter, parce que je l’ai fait pour moi! » 2) « Je vais cesser lorsque j’aurai vraiment décidé de le faire! » 3) « Je trouve difficile d’arrêter de fumer [...]

Par |2018-05-20T09:31:50-04:002015/07/13 7:45:31 |Cancer, Psycho-oncologie, Psychothérapie ACT, Saviez-vous que, Vulgarisation scientifique|Commentaires fermés sur Cesser de fumer et la psychothérapie ACT

La motivation: élément essentiel au changement

La motivation Pour arriver à changer une mauvaise habitude ou simplement changer, la motivation est ce qui nous fait agir. C’est elle qui nous pousse à aller travailler, à faire de l’activité physique, à aller l’école, ou à arrêter de fumer… Bref, sans elle, on ne fait pas grand-chose! Par contre, toutes les motivations ne [...]

Par |2018-05-20T09:31:59-04:002015/07/06 7:45:48 |Changement personnel, Motivation, Saviez-vous que, Vulgarisation scientifique|Commentaires fermés sur La motivation: élément essentiel au changement

Activité physique et santé psychologique au travail

Nous entendons souvent dire qu’il est bon de faire de l’activité physique régulièrement. Il est certain que la personne est alors en meilleure santé physique ce qui diminue les risques de blessure au travail et les journées prises en congé maladie. Toutefois, dans cet article, nous nous attarderons sur les bénéfices sur la santé psychologique [...]

Psychologue vs Coach de vie

Quelle est la différence entre un psychologue et un coach de vie? N'importe qui peut être coach de vie Il est possible pour n'importe qui de se réveiller un matin et de se nommer coach de vie. Certains coachs de vie offrent des services de qualité, mais ce n'est malheureusement pas le cas pour tous. Cette [...]

Par |2018-05-20T09:32:26-04:002015/01/23 9:05:47 |Saviez-vous que|Commentaires fermés sur Psychologue vs Coach de vie
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