Cesser de fumer et la psychothérapie ACT

Cesser de fumer : motivation et accompagnement. Lorsqu’on parle de changer un comportement tel que fumer la cigarette, il n’est pas rare d’entendre certaines phrases populaires : 1) « J’ai réussi à arrêter, parce que je l’ai fait pour moi! » 2) « Je vais cesser lorsque j’aurai vraiment décidé de le faire! » 3) « Je trouve difficile d’arrêter de fumer [...]